Przepisy z awokado: proste, szybkie i pyszne

Jak wykorzystaćawokado w kuchni, od brunchu po deser?

Awokado to niezwykle wszechstronny owoc, idealny na każdą porę dnia. Niezależnie od tego, czy uwielbiasz dania wytrawne, czy słodkie, istnieje wiele przepisów z wykorzystaniem awokado łatwych i smacznych do wypróbowania w domu. Bogate w dobre tłuszcze, witaminy i błonnik, jest doskonałym sprzymierzeńcem zdrowego gotowania bez poświęcania smaku.

Odkryj nasze Sycylijskie owoce sezonowe dla świeżych i oryginalnych składników.

Śniadania i brunche z awokado

1. Tost z awokado

Tostowany chleb pełnoziarnisty, puree z awokado z sokiem z cytryny, solą i pieprzem. Dodaj jajko w koszulce, pomidorki koktajlowe lub wędzonego łososia.

2. Energetyzujący zielony koktajl

Zmiksuj awokado, banana, mleko migdałowe, szpinak i łyżeczkę miodu.

Przystawki i przekąski

3. Klasyczne guacamole

Miąższ awokado, sok z limonki, czerwona cebula, chili i posiekana kolendra. Idealny do nachos lub jako pasta do smarowania.

4. Tatar z awokado i krewetek

Elegancka przystawka z warstwami pokrojonego w kostkę awokado i podsmażonych krewetek, doprawiona olejem evo i limonką.

Pierwsze dania z awokado

5. Zimny makaron z awokado i cytryną

Makaron pełnoziarnisty z kremem z awokado, skórką z cytryny, bazylią i posiekanymi orzechami włoskimi.

6. Ryż Venus z awokado i łososiem

Zrównoważona i pożywna miska na lekki, ale pełnowartościowy lunch.

Dania główne i posiłki jednogarnkowe

7. Jajka faszerowane z awokado

Zastąp majonez w klasycznym przepisie kremem z awokado i limonki.

8. Awokado farsz

Przekrój dojrzałe awokado na pół, delikatnie wyjmij miąższ, wymieszaj go z tuńczykiem lub hummusem i nadziej obie połówki.

Słodycze z awokado

9. Mus czekoladowy z awokado

Kremowy deser wegański: zmiksuj awokado, gorzkie kakao, syrop z agawy i mleko roślinne.

10. Ciasto zawokado i cytryną

Miękkie, bez masła i oleju, idealne dla tych, którzy szukają zdrowego i oryginalnego deseru.

Wnioski

Przepisy z awokado pozwolą Ci eksperymentować w kuchni ze zdrowymi, smacznymi i szybkimi daniami. Doskonałe w każdym posiłku dnia, to superfood dostosowuje się do nieskończonych kombinacji.

Spróbuj połączyć go z sycylijskimi owocami, aby uzyskać śródziemnomorski akcent!

PRZECZYTAJ TAKŻE: